Ermeni Kilisesinin takviminde dileyen kilise uyelerinin yılda 160 gun kadar perhiz veya oruc tuttukları bahk gunleri vardır. 2004 yılının kilise takviminde 45 gun oruc 117 gun de perhiz ongorulmektedir. Bu 162 gun icersindeki en onemli bahk donemi Surp Zadig oncesindeki MEDZ BAHK (Buyuk Oruc) ve AVAK sAPAT tır (Kutsal Hafta). Medz Bahk bu yıl 23 subat tan 2 Nisan a kadar tam 40 gundur. 23 Şubat Paregentan ı takib eden ilk gundur (Pazartesi). 2 Nisan ise Kutsal Hafta dan hemen onceki son gundur (Cuma). Bu 40 gunluk Bahk MEDZ dir (buyuk) cunku Hristiyanlar ın en buyuk yortusu olan Surp Zadig e (Paskalya) hazırlık niteligindedir. Bu donemde her Hristiyan ın icsel yaşamının yenilenmesi hedeflenir. Krisdos (Mesih) ile birlikte yeni ve kutsal bir yaşama dirileceksek gunaha olmeli nefsi terbiye alıştırmalarıyla ruhumuzu ve aklımızı bedenimize egemen kılmalıyız. Bu donemde onerilen ruhani alıştırmalar aşagıda ozetlenmiştir: ALLAH IN SOZUYLE ARINMAK: Hristiyan imanlının Kutsal Kitab ı her gun birkac dakika icin de olsa okuması gerekiyor. Bu Medz Bahk a ozel bir şey değildir. Ancak Medz Bahk ta Kutsal Kitap okumaya ozellikle daha uzun zaman ayırıyoruz. Bu donemde kiliselerimizde hemen hemen her gun verilen vaazlere haftada hic olmazsa iki uc kere katılmaya calışıyoruz. Okuduğumuz duyduğumuz ve oğrendiğimiz Kutsal Kitap metinleri ışığında ruhani hayatımızın kalitesini sınıyor gozden geciriyoruz. DUA: Allah la konuşmaktır. O nun huzurunda durmaktır. O nu dinlemektir. O na olan sevgi ve saygımızın ifadesidir. Medz Bahk ta her zamankinden daha fazla toplu ibadetlere katılıyor kişisel hayatımızda duaya daha uzun zaman ayırıyoruz. VİCDAN MUHASEBESİ: Bunun da devamlı her gun yapılması gerekirken ozellikle Medz Bahk ta en buyuk kutlamaya Surp Zadig e adım adım yaklaşırken daha bir onem kazanıyor. Yapmamız gereken ancak yapmadığımız şeyler nelerdir? Yapmamamız gereken ancak yaptığımız şeyler nelerdir? Kimlerle ve neden aramız iyi değil? Bu soğuklukta bizim payımıza duşen yanlış hangisidir? Allah ile aramızdaki ilişkiyi zorlaştıran bizi O ndan uzak tutan nedenler nelerdir? NEFİSLE MUCADELE: Ruhumuz ve aklımız mı yoksa bedenimizin durtuleri mi yonetmelidir bizleri? İnsanın diğer canlılardan farkı nedir? Hayatımızı mahveden kotu alışkanlıklara karşı nasıl mucadele verebilir onlardan nasıl kurtulabiliriz? İşte bu soruları kendimize cidden sormamız gerekiyor. Perhiz ve oruc gibi alıştırmalar aslında ne kadar kırılgan yaratıklar olduğumuzu bizlere hissettiriyor gururumuzu kırıyor ruhani duygularımızı etkin kılıyor. İNANC ZİYARETLERİ: Bunlara Ermenice de UKHDAKNATSUTYUN (Ahit yolculuğu) adı veriliyor. Olanaklar dahilinde yakın yerlere yuruyerek uzak yerlere de taşıtlarla yalnız başına veya gruplar halinde gercekleştirilen yolculuklar kastediliyor. Gidilen yerler genellikle bir kilise veya tarihte onemli bir olayın gectiği bir yer oluyor. Yolculuk yapılırken bu dunyada gelip gecen yolcular olduğumuzu bir gun mutlaka ayrılmak zorunda kalacağımız maddi herhangi bir şeye bağlanmamamız gerektiğini hatırlıyoruz. Ziyaret yerine varıldığında ise o yere adını veren kişi veya olaydan alınması gereken ruhani dersler hakkında duşunuyoruz. YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA: Yine bir Hristiyan in hayatındaki en onemli iyi alışkanlıklardan birisi Medz Bahk ta onemle vurgulanıyor. Oksuze yetime kimsesize engelliye hastaya dula yoksula yardım; yardımlaşma ve dayanışma; Allah ın işine Kilise nin projelerine hayır işlerine maddi ve manevi yardımda bulunmak bu gibi işlere zaman ayırmak bugune kadar yapmadığımız şeylerse Medz Bahk ta ozel bir gayretle en yakın cevremizden başlayarak tatbik ediyor sonra da hayatımızın en olağan iyi alışkanlıklarından biri haline getirmeye calışıyoruz.