Ermeni Kilisesinin takviminde dileyen kilise uyelerinin yilda 160 gun kadar perhiz veya oruc tuttuklari bahk gunleri vardir. Bu 160 gun icerisindeki en onemli bahk donemi Surp Zadik oncesindeki MEDZ BAHK tir (Buyuk Oruc). Medz Bahk bu yil 3 Mart tan 11 Nisan a kadar tam 40 gundur. 3 Mart Paregentan i takib eden ilk gundur (Pazartesi). 11 Nisan ise Kutsal Hafta dan hemen onceki son gundur (Cuma). Bu 40 gunluk Bahk MEDZ dir (buyuk) cunku Hristiyanlar in en buyuk yortusu olan Surp Zadik e (Paskalya) hazirlik niteligindedir. Bu donemde her Hristiyan in ic varliginin yenilenmesi hedeflenir. Krisdos (Mesih) ile birlikte yeni ve kutsal bir yasama dirileceksek gunaha olmeli nefsi terbiye alistirmalariyla ruhumuzu ve aklimizi bedenimize egemen kilmaliyiz. Bu donemde onerilen ruhani alistirmalar asagida ozetlenmistir: Allah in Sozuyle Arinmak: Hristiyan imanlinin Kutsal Kitab i her gun birkac dakika icin de olsa okumasi gerekiyor. Bu Medz Bahk a ozel bir sey degildir. Ancak Medz Bahk ta Kutsal Kitap okumaya ozellikle daha uzun zaman ayiriyoruz. Bu donemde kiliselerimizde hemen hemen her gun verilen vaazlere haftada hic olmazsa iki uc kere katilmaya calisiyoruz. Okudugumuz duydugumuz ve ogrendigimiz Kutsal Kitap metinleri isiginda ic varligimizi siniyor gozden geciriyoruz. Dua: Allah la konusmaktir. O nun huzurunda durmaktir. O nu dinlemektir. O na olan sevgi ve saygimizin ifadesidir. Medz Bahk ta her zamankinden daha fazla toplu ibadetlere katiliyor kisisel hayatimizda duaya daha uzun zaman ayiriyoruz. Vicdan Muhasebesi: Bunun da devamli her gun yapilmasi gerekirken ozellikle Medz Bahk ta en buyuk kutlamaya Surp Zadik e adim adim yaklasirken daha bir onem kazaniyor. Yapmamiz gereken ancak yapmadigimiz seyler nelerdir? Yapmamamiz gereken ancak yaptigimiz seyler nelerdir? Kimlerle ve neden aramiz iyi degil? Bu soguklukta bizim payimiza dusen yanlis hangisidir? Allah ile aramizdaki iliskiyi zorlastiran bizi O ndan uzak tutan nedenler nelerdir? Nefisle Mucadele: Ruhumuz ve aklimiz mi yoksa bedenimizin durtuleri mi yonetmelidir bizleri? Insanin diger canlilardan farki nedir? Hayatimizi mahveden kotu aliskanliklara karsi nasil mucadele verebilir onlardan nasil kurtulabiliriz? Iste bu sorulari kendimize cidden sormamiz gerekiyor. Perhiz ve oruc gibi alistirmalar aslinda ne kadar kirilgan yaratiklar oldugumuzu bizlere hissettiriyor gururumuzu kiriyor ruhani duygularimizi etkin kiliyor. Inanc Ziyaretleri: Bunlara Ermenice de UKHDAKNATSUTYUN (Ahit yolculugu) adi veriliyor. Olanaklar dahilinde yakin yerlere yuruyerek uzak yerlere de tasitlarla yalniz basina veya gruplar halinde gerceklestirilen yolculuklar kastediliyor. Gidilen yerler genellikle bir kilise veya tarihte onemli bir olayin gectigi bir yer oluyor. Yolculuk yapilirken bu dunyada gelip gecen yolcular oldugumuzu daha sonra mutlaka ayrilmak zorunda kalacagimiz maddi herhangi bir seye baglanmamamiz gerektigini hatirliyoruz. Ziyaret yerine varildiginda ise o yere adini veren kisi veya olaydan alinmasi gereken ruhani dersler hakkinda dusunuyoruz. Yardimlasma ve Dayanisma: Yine bir Hristiyan in hayatindaki en onemli iyi aliskanliklardan birisi Medz Bahk ta onemle vurgulaniyor. Oksuze yetime kimsesize engelliye hastaya dula yoksula yardim; yardimlasma ve dayanisma; Allah in isine Kilise nin projelerine hayir islerine maddi ve manevi yardimda bulunmak bu gibi islere zaman ayirmak bugune kadar yapmadigimiz seylerse Medz Bahk ta ozel bir gayretle en yakin cevremizden baslayarak tatbik ediyor sonra da hayatimizin en olagan iyi aliskanliklarindan biri haline getirmeye calisiyoruz.