10 Ուտելիքներ, Որոնք Թարմ Եւ Գեղեցիկ Կը Պահեն Մորթը

Մորթը տեւաբար մաքրելը, յատուկ սերերով խնամելը լաւ սովորութիւններ են, որոնցմէ երբեք պէտք չէ հրաժարիլ: Բայց պէտք չէ մոռնալ, որ ուտելիքն ալ կրնայ նպաստել մորթին թարմութեան եւ գեղեցկութեան: Մասնագէտներու կարծիքով, մորթին թարմութիւնը կը սկսի պնակէն. այլ խօսքով, այն, ինչ կը կատարուի մեր ներսը, կը բացայայտուի մեր մորթին վրայ:

Ահաւասիկ 10 ուտելիքներ, որոնք մորթը ա՛լ աւելի գեղեցիկ կը դարձնեն:

1.- Լաւ իւղերով օժտուած աւոքատոն

2.- Սէ. կենսանիւթով հարուստ կիտրոնը

3.- Անթիօքսիտաններով հարուստ կաղամբը

4.- Սելենիոմով հարուստ ընկոյզը

5.- Իւղոտ, օմեկա 3-ով հարուստ ձուկերը

6.- Ա. կենսանիւթով հարուստ ստեպղինը

7.- 20 անթիօքսիտաններով հարուստ չամիչը

8.- Անթիօքսիտաններով եւ օլիկօէլէմաններով հարուստ սոխը

9.- Լիքոփենով հարուստ լոլիկը

10.- Կենսանիւթերով հարուստ հատապտուղները